안녕하세요 😊 지난번에는 홍삼 효능, 홍삼 부작용, 그리고 홍삼 스틱 추천까지 다양한 정보를 정리해드렸는데요.오늘은 많은 분들이 가장 궁금해하는 홍삼 섭취 꿀팁을 준비했습니다.홍삼은 건강에 좋은 것은 맞지만, 언제 어떻게 얼마나 먹느냐에 따라 효과가 크게 달라질 수 있어요. 잘못 섭취하면 오히려 부작용이 생기기도 하고, 기대한 효과를 못 얻을 수도 있답니다.그래서 이번 글에서는 홍삼 하루 권장량, 먹는 시간, 섭취 방법까지 실생활에서 꼭 알아두셔야 할 정보를 꼼꼼히 정리해드릴게요. ⏰ 홍삼 먹는 가장 좋은 시간홍삼은 오전~낮 시간대에 섭취하는 것이 가장 좋습니다.홍삼에는 각성 효과가 있어, 저녁에 먹으면 불면증을 유발할 수 있기 때문이죠.아침 공복에 섭취: 흡수율이 좋아 피로 회복과 집중력 향상에..